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スポーツ外傷とスポーツ障害の違い

スポーツ外傷とスポーツ障害似ているようで全く異なります。近年いかにスポーツ障害やスポーツ外傷の予防・治療をすべきなのか注目されつつあります。

スポーツ外傷とは競技をプレー中に何らかの明らかな外力が加わって組織が損傷した場合を言います。わかりやすく言うと原因がはっきりとこれだと分かるものです。例えば転倒した際に足を捻挫した、相手と衝突した際に太ももを打撲したなど脱臼、打撲、捻挫、肉離れ、靭帯損傷などの怪我を指します。

スポーツ障害とはそのスポーツの反復動作によって疲労が蓄積し痛みを主とした慢性的な症状が続くものを言います。軽いスポーツ障害では練習中の痛みや練習後の痛みだけで済むのですが我慢を続けてプレーを続けていくと日常生活まで支障をきたす危険性があります。繰り返し動作によって生じてくる痛みなので安静にしていれば消失するのですが学校の部活やクラブ活動では中々休むことはできずついつい無理をしてしまうことが多いです。スポーツ障害は初期の手当が大切です。治療が遅れれば遅れるほど悪化し、手術をしなければならなくなったり今までのパフォーマンスが出せないなんてことにもつながりかねません。例をあげると野球のピッチャーの投球動作によって肩や肘を壊すのがスポーツ障害に当てはまります。

スポーツ障害の主な部位と種類

むち打ち症等
野球肩リトルリーガーショルダー
野球肘テニス肘
腰椎分離症すべり症梨状筋症候群
ジャンパー膝サッカー膝ランナー膝オスグッド・シュラッター病タナ障害腸脛靭帯炎分裂膝蓋骨
シンスプリントアキレス腱炎
足底筋膜炎踵骨骨端症

競技別に探せる!スポーツ障害事例集

  • 野球肩
  • 野球肘
  • 投球障害
  • シンスプリント
  • 腰痛
  • ヘルニア分離症
  • すべり症
  • インピンジメント

  • ジャンパー膝
  • 足首の捻挫
  • シンスプリント
  • 足底筋膜炎
  • 指の骨折
  • 指の脱臼
  • 肉離れ
  • 打撲
  • インピンジメント

  • ジャンパー膝
  • 足首の捻挫
  • シンスプリント
  • 突き指
  • 足底筋膜炎
  • 肉離れ
  • 打撲

 

  • 野球肩
  • 野球肘
  • 投球障害
  • シンスプリント
  • 腰痛
  • ヘルニア
  • 分離症
  • すべり症
  • インピンジメント

  • 足首の捻挫
  • 半月板損傷
  • 靭帯損傷
  • 打撲
  • 肉離れ

  • 骨折肩の脱臼
  • 捻挫
  • 打撲
  • 肉離れ
  • 十字靭帯
  • 側副靭帯損傷
  • 半月板損傷

 

  • テニス肘
  • インピンジメント
  • シンスプリント

  • ランナー膝
  • ジャンパー膝
  • シンスプリント
  • 足底筋膜炎
  • 外脛骨炎

卓球
  • シンスプリント

 

バドミントン
  • テニス肘
  • 肩の障害
  • 手首の故障

柔道
  • 捻挫
  • 打撲
  • 脱臼

剣道
  • 肩の障害
  • 腰の障害
  • 膝の障害

  • ゴルフ肘
  • 腰痛

  • 肩の障害
  • 肘の障害
  • ジャンパー膝
  • 足首の障害

  • 運動器症候群
  • 姿勢のゆがみ
  • 股関節の痛み

  • インピンジメント症候群
  • 水泳肩
  • 膝の痛み 

                  

スポーツ治療の大原則(RICESの法則)

スポーツで怪我をした場合、「温めればいいの?」それとも「冷やしとほうがいいの?」と悩まれて間違った治療をされることがあります。症状にもよりますが基本はRICESの法則に従って治療しましょう。治療の大原則です。

R Rest(安静)  患部を動かさないように休めます

I Ice(冷却)   患部を冷却することによって血管を収縮させ痛みや腫れを引かせます。

C Compression(圧迫)  患部を圧迫することによって内出血・腫れを抑えます。

E Elevation(挙上)  患部を心臓よりも高く上げることによって血流を抑え痛みを和らげます。

S Support(支持)   患部を固定することによって二次的な損傷を防ぎます。

 

スポーツ障害で最も大切なのは怪我している状態で無理なトレーニングをしないように練習を中断できるかどうかです。プロのスポーツ選手なら自分の体のメンテナンスは十分に理解されていると思いますがクラブのコーチや部活の先生では判断が難しいかと思います。少しでも体に違和感を感じたらお近くの整骨院、接骨院、整形外科を受診して専門家にご相談下さい。私自身、学生時代はずっとバスケットボールをしてきましたのでスポーツを頑張っている方の気持ちは理解しております。その上で医学的立場から患者様にピッタリとあったアドバイスを心がけております。

当院へのアクセス情報

        
所在地〒520-2143 滋賀県大津市萱野浦24-50 ティアラ大津F-1
駐車場27台あり
予約予約優先制となっております。
電話番号077-543-1135
休診日日曜・祝日
費用交通事故治療は0円